Giảm cân với rong biển.

Rong biển thực phẩm thanh đạm nhưng giàu dinh dưỡng (vitamin A1, B1, B2, B6, C, E, K, axit folic, niacin, axit pantothenic, canxi, magie, photpho, sắt, kẽm). Bổ sung rong biển trong bữa ăn hằng ngày giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. ( Thực phẩm thích hợp với người ăn chay, ăn kiêng, ăn giảm cân, bà mẹ và trẻ em).
Thực đơn gợi ý:
– Thứ 2:Tràn đầy năng lượng với rong biển xào chua ngọt, tráng miệng bằng món chè rong biển nấu chung với đậu xanh hoặc thạch trái cây rong biển.
– Thứ 3: Bữa trưa bổ dưỡng và ít calo với salad rong biển
– Thứ 4: Thưởng thức vị chua ngọt hấp dẫn với gỏi rong biển tôm thịt.
– Thứ 5: Tôm hoặc thịt nạc xào rong biển
– Thứ 6: Đổi vị với canh cà chua rong biển
– Thứ 7: Thêm một món canh ngon với rong biển là canh rong biển với đậu hũ non.
– Chủ nhật: Cuối tuần thịnh soạn với món cá hồi cuộn rong biển.